Quand faire appel à un coach ?

Il n'est pas nécessaire d'être bloqué pour tirer profit d'un coach. Beaucoup de personnes font même appel à un coach précisément parce qu'elles veulent avancer, et non parce que quelque chose ne va pas. Pourtant, beaucoup hésitent : ma question est-elle assez importante ? Dans cet article, vous verrez quand le coaching a du sens.

Le coaching n'est pas réservé aux moments difficiles

Une idée reçue tenace veut que le coaching serve uniquement à régler des problèmes. En réalité, on choisit tout aussi souvent un coach pour grandir : gagner en clarté, faire des choix, ou donner le meilleur de soi-même. Tout comme un sportif a un entraîneur, vous pouvez avoir un coach.

Des signaux qu'un coach peut vous aider

Si vous reconnaissez une ou plusieurs de ces situations, le coaching mérite d'être envisagé.

• Vous butez toujours sur le même schéma et vous n'en sortez pas seul.
• Vous devez faire un choix important et vous continuez à hésiter.
• Vous ne vous sentez pas bien, sans pouvoir mettre le doigt dessus.
• Vous voulez évoluer dans votre travail, vos relations ou votre développement personnel.
• Vous êtes très stressé et vous voulez éviter de craquer.
• Vous manquez de direction, de motivation ou de confiance en vous.

Des thèmes fréquents

Le coaching peut porter sur beaucoup de choses. Les demandes les plus courantes concernent :

• le stress et la tension ;
• le burn-out et le rétablissement ;
• les questions de carrière et les choix professionnels ;
• la confiance en soi et le développement personnel ;
• le deuil et la perte ;
• les difficultés relationnelles.

Si vous ne savez pas encore quelle forme vous conviendrait, consultez les types de coaching.

Quand un coach n'est-il pas le bon choix ?

Le coaching est puissant, mais il n'est pas fait pour tout. Si des symptômes envahissent votre vie quotidienne, ou s'il s'agit d'une crise, des soins professionnels sont plus indiqués. Lisez la différence entre un coach et un thérapeute. Un bon coach est honnête à ce sujet et vous oriente si nécessaire.

Comment en être sûr ?

Souvent, on ne le sait vraiment qu'après un entretien. Un premier échange sans engagement vous coûte peu et clarifie beaucoup. Vous sentez immédiatement si le courant passe et si l'approche vous parle.

En résumé

• Le coaching existe pour les difficultés comme pour la croissance.
• Le doute, le blocage, les choix ou l'envie d'évoluer sont de bonnes raisons.
• Face à des symptômes qui envahissent votre vie, les soins sont plus indiqués.
• Un premier entretien apporte vite de la clarté.

Vous hésitez sur le moment ? C'est souvent après des vacances que l'on voit plus nettement ce que l'on veut changer ; nous expliquons pourquoi dans chercher un coach après l'été. Envie de savoir qui vous conviendrait ? Découvrez les coachs.